Онлайн · 1 встреча в неделю · 10 000 ₽/месяц
Регулярная терапевтическая группа с Натальей Урсол для тех, кто замечает повторяющиеся сценарии в отношениях, конфликтах и близости — и хочет не только понимать их головой, но постепенно учиться действовать иначе в живом контакте.
Зачем группа
Можно годами читать, анализировать, понимать причины своих реакций — и всё равно в важный момент снова замолчать, закрыться, начать спасать другого, терпеть лишнее, нападать или уходить из контакта.
Потому что живая реакция часто появляется раньше, чем мы успеваем её обдумать.
Группа нужна не для ещё одного разговора о том, почему вы такой человек. Она даёт возможность замечать себя прямо в контакте с другими людьми: что происходит, когда вас не понимают, когда к вам приближаются, когда вы злитесь, боитесь, хотите поддержки, стыдитесь, отдаляетесь или пытаетесь заслужить близость.
С чем сюда приходят
Это не список диагнозов. Это ситуации, в которых человек может узнавать собственный повторяющийся способ строить контакт.

Меняются люди и обстоятельства, но знакомое напряжение, дистанция, ревность, обида или страх близости возвращаются снова.

Головой хочется говорить спокойно, а в моменте вы защищаетесь, замираете, нападаете, исчезаете или соглашаетесь против себя.

Хочется тепла, поддержки и надёжного контакта — и одновременно возникает желание закрыться, всё контролировать или не зависеть ни от кого.

Сильные переживания, потери, предательство или травматичный опыт могут влиять на то, как человек сегодня чувствует безопасность, доверие и собственные границы.
Почему именно группа
В личной терапии вы рассказываете о своих отношениях. В группе часть привычных способов взаимодействия может проявиться прямо здесь — в безопасном, структурированном контакте с ведущей и другими участниками.
Это даёт возможность не только обсуждать привычную реакцию постфактум, но замечать её ближе к моменту возникновения, исследовать и пробовать другой способ оставаться в контакте — без необходимости сразу быть идеальным, сильным или всё понимать.
Наталья Урсол — эксперт в эмоционально-фокусированной парной терапии и работе с травмой. В группе её задача — помогать участникам точнее видеть эмоциональный цикл, свои способы защиты и то, что происходит в контакте с другим человеком.
Формат
Ритм, в котором есть время прожить неделю, заметить новое и вернуться с реальным материалом своей жизни.

Можно участвовать из своего города и сохранять регулярность без поездок.

Группа работает в еженедельном ритме.

Месячное участие в регулярной терапевтической группе.

Эксперт в эмоционально-фокусированной парной терапии и работе с травмой.
Коротко о том, что важно понимать о формате.
Нет. Это формат групповой терапии, а не парная консультация. Экспертиза Натальи в эмоционально-фокусированной парной терапии помогает глубже работать с темами привязанности, близости, конфликтов и эмоционального контакта.
Нет. Достаточно замечать, что в какой-то области отношений или эмоциональных реакций вы снова приходите в знакомую точку и хотите посмотреть на этот повтор внимательнее.
Не нужно решать это по странице. Напишите Наталье, коротко опишите, с чем вы сейчас, и уточните формат ближайшей группы.
10 000 ₽ в месяц · онлайн · 1 встреча в неделю
Расскажите в двух-трёх предложениях, что сейчас повторяется в вашей жизни. Наталья ответит лично и поможет понять, подходит ли вам групповой формат.